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11月20日(水)WITHカフェぷちVol.68開催しました~♪

今回も秋晴れの良いお天気に17組もの親子が元気に集まってくださいました
ありがとうございます
とはいえ、ここ最近またもお天気が不安定で、マスクをしているママもいらっしゃいましたね
今年はインフルエンザが早くから流行っているようですし
手洗いうがいを徹底して皆でかからないように注意していきましょうね。

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なんと今回のWITHカフェぷちはさびしい事に、
0ちゃんの日によく来てくださるボランティアスタッフのSさんが最後の日になるとのこと
本業のヨガのほうがとてもお忙しくなってしまったようで、WITH卒業となりました。
Sさんは、私たちスタッフにもですが、ママたちにも実に自然に
身体のこと、こうするといいよ~とか冷やしちゃダメよ~とか、こんな食べ物が良いよ~と
会話の中からさりげなくアドバイスしてくださり、とても助けられていました。
そんな彼女の自然体に憧れたママたちも少なくなかったはず
そういうわけで、今日は赤ちゃん体操を少ししてから、
いつものママたちのお喋りのシェアタイムを、
せっかくだから身体のことに絞ってSさんに聞いてみよう!という時間にしました
すごく、お得な時間だったんですよ~アレ!
人数もとても多く、声を張り上げての質問だったので、
ママ達聞きにくかったかな?挙手形式で聞いていきました~
すると、予想通り、肩こりがひどくて、、、と打ち明けてくれたママがいましたよ~

Sさんは早速実践を含めて、説明してくれました
肩こりに効くのは、まず両肩をギューッと上にあげる、
しばらくそのまま、
そしてストンと脱力(私が見たTVではギューストン体操とか言っていたような??)これを数回繰り返す。
あとは身体を緩めるためのゴキブリ体操!?
ゴロンと横になり、背中を床につけたまま手足を上にあげてブラブラブラ~
そうすると身体がいい感じで緩んでくるだそうです。
その他、寝たままで両ひざ曲げて立たせ両足そろえて右左にパタンパタン倒す、のもとても良いそうです!
現代人のほとんどが背中が反ってしまって、床に横になっても腰のあたりに隙間がかなりできていて、
腰に負担がかかるんだそうですよ~時々緩める、リセットする、大事なことですね~
身体も、心も時に緩めないと、ですよね!

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そして現代人のもう一つの特徴
それは呼吸が浅いことだそう。
短い呼吸を繰り返しているだけで、
深~~い呼吸をしないでいると、行きわたらないところがあちこちに出てくるんだそう
私の年代だと、そう、脳が酸欠とか、、、、ね
その後も、膝が痛い、腰が痛い、と次々に質問ありましたが、
そのたびに丁寧に教えてくださるSさんの姿勢にもまた感銘を受けました
どれだけ、ママたちが安心できたことでしょう。ありがとう!Sさん!!
これからも、ずっ~と私たちとつながっていてくださいね


「つながる」関連でもう一つ!(いつもブログが長過ぎる!!スミマセン
11月18日に二年に一度横浜市で開催される、市内で様々な活動する子育て支援フォーラムがあり、
ご縁があって今回実行委員を引き受けてお手伝いに参加しました
私なんかにできるのかしらと最後まで心配でしたが、
他区の支援者の皆さんと共に、たくさんたくさん助けていただきながら、
無事に終わることができ、当日を終えて会場を出る際にとても爽快な気持ちになりました
何より、普段から赤ちゃんや小さなお子さんを連れた若いパパママに心から寄り添い、支援活動している皆さんが本当に素敵で、優秀で、優しくて、横浜市でまだまだこれからもできることがたくさんあるな~と感じました。
今回のフォーラムのタイトルが「つながるヨコハマ」~これからの親子の居場所について考える~でした。
前半「まち保育」という研究をされている横浜市立大学の三輪先生の講演があり、
都市計画研究のお立場からも、子どもの育ちに「まち」(=地域)ができることがたくさんある、
そのことで、「まち」そのものが豊かに育っていくのだと、、、
「まち」にできること、とは大きな事業を成し遂げようというようなものでもなく、
顔を合わせれば挨拶するとか、そういった普段の場面でごく自然に起こっていることです。
もっといえば、たぶん皆さんが自然に既に普段やっていること、でもあります。
みなさんがこのまちにいて生活することで、
子ども達や自分たちも地域とつながりをもって暮らすことができるし、
地域そのものも、ゆたかになっていく、そういう営みなんだというお話しもありました。
(ちょっと省略もしてます、、、
「つながり」と書くと仰々しいですが、仲よくしよう!ってことですかね、
子ども達よく言い合ってますよね?「入~れ~て~」「い~い~よ~」って

このつながりをますますひろげ、自分も成長していきたいなと、
こんな年齢の私でもまだまだ思います
だから、子どもたちにも、もっともっとゆっくりと子ども自身のつながりをひろげていってほしいなと願います。
そのために大人である自分にできることは?
ひろばに来てくださるママや子どもたちにいただくパワーを
どう、自分らしくお返しができるのか、
今後の、私の課題のように思います!

なんだか独り言みたいになっちゃった~失礼しました

次回の0歳児あつまれ!は12月18日(水)10時半からです。
今年最後のWITHカフェぷちです。どうぞ元気でお会いできますように~
スタッフ一同お待ちしています♪
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